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健康养生,谨记食物入口的九个原则

2009/11/26 14:25:10 来源:网友

  1.每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装,以吸引食欲,确保每顿都摄入多种营养成分。


责任编辑:Techoo-3
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