这个冬天最火热的番茄减肥法（5）

     番茄减肥食谱

     1.七天瘦三公斤菜单：

     早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过20)

     午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。

     晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜，芹菜色拉，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼，一杯无糖的茶或者咖啡。