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养成这些饮食小习惯还怕不会瘦（8）

2009/12/3 11:10:16 来源：网友

　　15、晚餐要尽早。晚餐要尽量在睡前4小时结束。

16、每日50克坚果。坚果中含有助催化脂肪的微量元素。

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责任编辑：Techoo-3

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