减肥：民间搜罗二十种吃不胖偏方（4）

　　妙方7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉

      妙方8、点有刺的鱼吃

　　插嘴： 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”，以下介绍的三款，享用时万望“三思而后食”!