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养颜:5种食物从内到外变美白(3)
2009/12/11 10:13:03 来源:网友
3、鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
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