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爱美是女人的天性，况且苗条的身材一直是女人追求的完美身材。可是在这个节奏加快的时代，我们该如何来保持苗条的身材呢？特别是在饮食方面，我们到底该如何吃，才能做到既能享受健康和美食，又能保持曼妙身材的身材呢？这一直是很多女人一直在不断追求的目标。如果女人想要苗条的身段，就必须吃以下九种瘦身食物。
1.“瘦”牛排
很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。）
