世界公认的十大健康养生水果（4）

　　第四是黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；
　　
　　第五是蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率；
　　
　　第六是甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物；
　　
　　第七是樱桃：能帮助人保护心脏健康；
　　
　　第八是越橘：能帮助减少尿路感染的几率；
　　
　　第九是葡萄柚：维生素C的含量很高；
　　
　　第十是紫葡萄：其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。