白领“水果餐”最佳时间表（3）

　　餐前吃香蕉、红枣

餐前吃香蕉、红枣

　　香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。