养生：多食黄色食物促女性荷尔蒙分泌（6）

　　推荐食谱：

　　★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。

　　★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。

　　★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。