养生：食物的不同味道代表不同的营养

      辣

　　食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。研究显示，辣椒素具有优秀的镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、减肥的功效。

　　而大蒜、洋葱等食物中的辣味是由挥发性的硫化物产生的。

　　这些硫化物有很强的杀菌消炎作用，可起到预防流感、促进新陈代谢等保健作用。