减肥秘籍：吃凉拌菜快速消灭脂肪（3）

    减肥食谱之 美味西芹：

    材料：西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐。

　　轻松

 
　　将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水；黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。

　　减肥功效：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，预防下半身浮肿。

　　找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保管你在一个月内成功瘦身，回复苗条身材！