冬季瘦腿 九招简单快速瘦（7）

 
　　瘦腿第七招：运动瘦腿，选择体育活动。

　　对腿部健美有利的有氧运动项目有步行、肚皮舞、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、普拉提等。应当避免剧烈的活动如网球、足球、摔跤等。