五大美白水果 白皙皮肤吃出来（4）

    4、猕猴桃

    猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
    此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。