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减肥:12招控制食欲美食也止饿(9)
2009/12/25 10:01:27 来源:网友
9、智胜你的饥饿
当你想吃点东西的时候,饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果,便能将胃填满,想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。
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