6招教你紧致减肥后的皮肤（4）

　　方法四:

　　每天做一个小时的运动，如举重，这可以使松弛的皮肤变得紧致。因为举重运动锻炼除结实的肌肉，来填充下垂的皮肤，从而使皮肤更加紧致。