十种食物最能滋润皮肤（3）

西兰花有助于保持皮肤弹性

　　西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。