瘦身：营养减肥食谱 七天就瘦

    减肥不等于挨饿，制定一套合理营养的减肥食谱会比节食挨饿有效得多，健康得多。今天小编就为你推荐一套七天的减肥食谱，让你魔鬼身材吃出来。

    星期一：大白菜+番茄+豆腐

    早：生吃大白菜5片，大白菜能促进肠蠕动，能便、消食，排除水肿。

    中：生吃番茄2个（小），西红柿可以利尿，消除腿部疲惫。

    晚：生吃豆腐2块，豆腐能有效分解脂肪。