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常吃15种食物令女人红颜不老(7)
2010/1/4 9:26:40 来源:39健康网
7.番薯
番薯富含钾、纤维、维生素c,还有重要的抗氧化物质胡萝卜素,有益皮肤健康。用番薯代替饭,可以增加纤维质的摄取。
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