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哪些食物能让皮肤细腻光滑?(4)
2010/1/4 11:59:58 来源:39健康网
3、多食含铁质的食物
皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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