健康：31个饮食好习惯 吃出来的美丽（9）

　　17. 常吃油炸食物会使肌肤老化

　　油炸食物含有大量的氧化物会加速肌肤的老化，所以希望肌肤远离粗糙干皱，就告别油炸食品吧。

　　18. 多喝矿泉水

　　纯净水它没有任何营养而且会破坏体内的酸碱平衡。喝一些含有丰富矿物质且弱碱性的水，保持良好体内微循环。