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保健,15种最IN清肠排毒美食(10)
2010/1/8 10:44:35 来源:爱丽女性网
10.牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
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