冬季帮你去油减腻的食物

　　冬日渐冷，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。

　　适合冬天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。

　　以下是我们为你推荐的五种减肥食物：

　　羊肉

　　羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合冬季暖身保健减肥的食物。