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饮食:蔬菜营养从这些小细节流走(6)
2010/1/13 15:09:40 来源:网友
不吃菜汤——等于丢弃维C
烧菜时,大约有30% ~ 70%维生素C会溶于汤里,所以,不但要吃菜,还要连汤一起吃下去。
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