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保健：要健康，需谨遵饮食运动十准则

2010/1/14 8:38:36 来源：网友

　　(1)多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。

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责任编辑：Techoo-3

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