纳豆不是药，人人都需要（6）

　　6、防止骨质疏松

　　纳豆辅助补钙的机理是：骨质是由维生素k2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆胶囊中包含大豆异黄酮和维生素k2.大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素k2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素k2的组合能相互协力，起到强骨的作用。