男性压力大 提高睡眠帮助解压

    白天，白领男性强打精神，在办公室里上演“金枝玉孽”;夜晚，他们精力掏空，无缘一晌贪欢，鄙视夜夜笙歌，甘做夜间“宅男宅女”的他们没有别的奢望，只求美梦一场。

　　然而，他们中越来越多的人开始愤愤不平：“为什么老天连这么一个小要求都不能满足我?”于是，他们压抑许久的小火山爆发了，决心找出偷走睡眠的“可恶小偷”。

　　谁偷走了你的睡眠

　　据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。

　　全球睡眠调查(SLE-EPsurvey2002)表明，45.4%的中国人有失眠问题;

　　45%的车祸与睡眠不足有关;

　　50%的工伤事故与睡眠不足有关;

　　慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍;

　　失眠症是一种未被广泛认知的疾病……