女性护心多吃哪些食物（5）

　　4、多吃姜类食物。

　　萨瓦德医生介绍，中国生姜、印度黄姜等辣味食物是几千年来东方人餐桌上常见的。实验表明，它们对于对抗炎症很有作用。