这几种减肥食物 睡的香不长肉！

　　1、香蕉

      香蕉有能使肌肉放松的镁

　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有能使肌肉放松的镁。