养生提醒：很容易被误解的饮食十件事

    寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！

    许多人以为自己是营养健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的!

    1.食辣对胃有害?事实上，正好相反。

    辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。