瓜果蔬菜减肥10大标兵

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　郁郁葱葱的初夏，你的餐桌有什么新鲜发现？

　　来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵，它们美味健康又减肥哦。

　　1、紫菜

　　紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。