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保健:补钙最安全是食补(9)
2010/1/27 13:40:29 来源:网友
四、低油、少盐
高脂肪食物,如较肥的畜禽肉、油炸食品等会抑制钙吸收。钠摄入量高,人体就会减少对钙的吸收,因此,补钙时应该控制食盐的摄入。
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