减肥：发胖别慌张 8个原则转胖为瘦

     [导读]很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，就快反省一下自己生活着违背哪些原则呢？对照着八个秘诀，行动起来，逆转发胖趋势。

     1、养成每日定时排便的习惯。

     这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。