加班族的秘密宵夜：吃这些狂减肥（2）

    营养搭配最佳选：果蔬汁

    苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。