减肥：饮食能瘦身 美臂是吃出来的（2）

     吃出美丽手臂 你该多吃点这些

     洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。