保健：常服避孕药应多补维生素

      导读：药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用，但由于很多患者甚至医师没有给予足够的重视，导致服用药物的患者营养越来越缺乏。

　　药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用，但由于很多患者甚至医师没有给予足够的重视，导致服用药物的患者营养越来越缺乏。专家因此指出，长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容易导致营养缺失，为了预防这种情况出现，除了应按照医生指导规范用药外，还应通过食物及时补充所缺失的营养素，并定期体检，对症治疗。

　　●常服避孕药应多补维生素

　　避孕药被很多育龄妇女当做常规避孕手段，但河南省人民医院药剂科副主任药师陈金秀说，长期服用避孕药很容易导致叶酸、维生素B

　　2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C缺乏，维生素A和维生素K的血浆水平异常，血浆锌水平的下降以及小肠对钙和铜吸收能力的异常增加，服用者会因此出现抑郁、乏力、记忆力减退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨质疏松等不良状况。

　　为了避免上述情况的发生，河南省中医院食疗营养科主治营养师李希民提醒说，长期服用避孕药的女性日常饮食应当注意：一是多吃些麦芽、谷类、豆类、花生、糙米等，及时补充维生素B12;二是多进食动物内脏、瘦肉、鱼类、乳品、紫菜、南瓜，及时补充维生素B6和维生素

　　B2;三是多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品以及牛奶，及时补充维生素C，预防骨质流失，避免出现骨质疏松的可能。

　　另外，一旦发现自己因长期服用避孕药而导致各类维生素缺乏时，应及时改用其他避孕措施。

　　近日，30多岁的林女士来到医院不孕不育中心焦急地表示，自己20多岁时曾经怀过孕，但因工作等原因而放弃了。现在年纪大了想要个孩子，却一直无法如愿，而且近年来连月经也变得不正常了。经女子医院王卫芳主任检查后发现，林女士的不孕正是由于月经不调引起的。在详细询问病史及生活习惯中得知，由于害怕怀孕及人工流产，在以往的性生活中，林女士经常采用紧急避孕药进行避孕，有时候一个月就吃了三四次。

　　专家表示，事后避孕药是为避免意外怀孕而采取的一种紧急补救措施，绝不可以作为常规避孕措施。因为它剂量高，副作用大，如果使用不当很可能会引起内分泌失调、甚至不孕等。女性应了解紧急避孕药的原理和药效以及带来的副作用，这才是对自己真正的爱惜，对自己负责。紧急避孕法并不是百分之百有效，相对而言，有规律地服用长效或短效避孕药、使用安全套、放节育环等避孕措施更有效果。服用紧急避孕药的人需注意在一个月内不能超过1次，最好一年不要超过3次。