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健康：5种失眠食物 睡前千万不能吃

2010/2/9 9:44:51 来源：YOKA社区

　　咖啡因

　　很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。


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