养生：生活中的6个养生小窍门

    ◎冬季每天洗澡伤皮肤

    冬天空气干燥，若每天洗澡很容易破坏皮肤正常结构。皮肤最外层是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢，可以通过洗澡被洗去。洗澡过勤，将角质层伤害，失去其对皮肤的保护作用，皮肤细胞内的水分更易蒸发掉，皮肤变得干燥，易导致皮肤瘙痒。