十二生肖 虎年身材大运程（3）

生肖虎 多劳多得

　　不要相信那些不用运动也不用节食的塑身“秘诀”。它们也许对别人有用，但对你来说，每一厘米围度的增长和减少，都需要相应地付出汗水。

　　全局运势：化险为夷过山车

　　属虎的人又要面对“太岁”困扰了。其实坊间流传的本命年运气坏只是对运程简单的理解，所谓“太岁”，象征着生活中的变化和不平静的生活，因而不完全是霉运，也可能是大喜事！肖虎的人在这一年，要做好坐过山车的准备了。在这一年，属虎的人，宜操办人生喜事，如婚嫁、置业和添丁等，扭转运气。如果这些大喜事时机不成熟，则要多方准备，以审慎态度面对变化，把日子过得像源头活水，创造惊喜和成就，才能化险为夷—没错，这正是一分耕耘，一分收获。

　　塑身运势：多劳即多得

　　对肖虎人来说，塑身没有终南捷径。在本命年的塑身计划，也需秉承多劳多得的原则，长时间的有氧运动如游泳和慢跑等都是非常好的选择，在身体条件允许的情况下，可以尝试长跑和登山等户外项目。塑身食谱也不宜采用极端的短期突击型，而是要将饮食纳入一个至少三个月的长期计划中认真执行，这种长时间投入的努力最终会有丰厚的回报。肖虎人在这一年健康方面受到剑锋星的影响，出现容易被金属所伤的迹象，所以不宜多做器械运动，以避免不必要的运动伤害。