春季帮助扫清脂肪的好食物

    减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下15味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。

    1。冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄

    2。陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

    3。乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

    4。薏仁：对水肿型肥胖有效。

    5。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

    6。竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。