保健：这几种减肥食物 睡的香不长肉（2）

　　2、菊花茶

菊花茶是凝神静气的最佳天然药方

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。