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能让你节后迅速瘦回来的几种食物(3)
2010/2/23 9:17:09 来源:搜狐网
3. 蔬菜沙拉
蔬菜沙拉,不要加太多的沙拉酱或奶酪。三餐前先吃一小份沙拉,能使正餐的食量减少7%,如果吃的沙拉份量大,正餐的食量能减少12%。
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