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减肥:十种食物悄悄毁掉你的苗条身材(4)
2010/3/9 8:51:10 来源:网友
四、坚果
值得注意的是,坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了,一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量,如果你捧着一大袋坚果在吃,就要小心了。
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