瘦身：10种不同风味的减肥蔬菜汤（11）

　　蔬菜汤的苗条喝法：

　　1.不添加任何的油脂或人工调味料,但排骨或鸡骨则可不在此限。

　　2.高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很　大，可加点面条。

　　3.胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。