减肥：吃什么能瘦脸 瘦脸小秘诀（2）

　　吃什么能瘦脸小秘诀二：菠菜含有极大量的维生素c,胡萝卜素以及铁元素，具有很强的清肠功能。同时还含有大量的抗氧化剂，即有抗衰老，增强青春活力的作用。由于菠菜营养素容易流失，烹调时要快速炒熟起锅。