最具减肥奇效的10个小动作

    减肥是一个永恒的话题，在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代，运动减肥无疑是最安全，也是最省钱的方法了。下面是10个简单易做的小动作，可以堪称为最具减肥奇效的小运动。想减肥的朋友，无论何时何地，你都可以忙里偷闲的练上几分钟，甚至还可以做事、瘦身两不误呢。

一、 伸舌头去双下巴

    动作：头仰高，反复做伸吐舌头的动作，不限次数......

    效果：1周去双下巴。