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15个养生常识 帮女性守住年龄秘密(9)

2010/3/16 9:10:02 来源:39健康网

 【运动篇】

  不管是什么年龄、什么身体状况,运动总是不能缺少的,尤其是对熟女来说,运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。

  7.电视开着就不要坐下

看电视时不要坐下

  看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作,正是运动的好机会,也不需要你做高难度的运动,只要最低限度地走动走动即可,重要的是:不要坐下!


责任编辑:Techoo-3
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