瘦身：最易迷惑人的十大减肥法

　　减肥不仅仅只是挨饿，还需要聪明的大脑！这也是为什么有人轻轻松松减肥成功，而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，你一定要会正确识别。

　　1.每天吃点全麦食物有助你减肥。

      a、正确  b、错误  c、不一定

　　答案 a

　　全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。