养颜：吃哪些鱼可滋润肌肤

　　爱美的女生要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效，而且对女人养颜和护理肌肤都有很多好处，一起看看下面的介绍。

　　鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。