减肥：12种零食会让你一夜间爆肥（3）

      话梅类食物

       是一种“垃圾”食品，果脯里有三大致癌物质之一的亚硝酸盐，且盐分过高，含防腐剂、香精。瓜子、核桃、榛子等干果类小食品亦不可多食，因其含亚硝酸盐及盐分过高，也是世界卫生组织公布的“垃圾食品”