八种食物让胆固醇快速下降（8）

　　7. 茶

　　老祖宗的饮食智慧再度得到证实。近年来发现，绿茶、乌龙茶中的多酚，可以提高好的胆固醇。

　　普洱茶萃取物的实验中，也发现可以降低血液中胆固醇量。

　　食品研究所的专家就建议大家，养成“持续、经常”的饮茶习惯。